出版社内容情報
ストレスの本質を明らかにし，それをマネジメントする方策を解説。〔内容〕ストレスの概念と研究の歴史／ストレスの生理・心理／ストレスの病理／ストレスと薬／心と体のリラックス法／東洋医学的ケア／克服するためのライフプランニング
目次
１ ストレスのメカニズム（現状生活とストレス―ストレスケアの意義；ストレスの概念と研究の歴史；東洋医学からみたストレス；ストレスの生理―心身相関のメカニズム；ストレスの心理；ストレスと人生；ストレスの病理）
２ ストレスマネージメント（ストレスマネージメント；ストレスと薬；ストレスの上手な処理法；ストレスに強くなるためのテクニック；心と身体のリラックス法―ストレスケア；東洋医学的なストレスケア；ストレス病の医療；ストレスのセルフケア―処法と実践のすすめ―；ストレスを克服するためのライフプラニング―ストレス病にならないためのライフスタイル
