目次
第１章 眠りは命の源―眠りの大切さ（睡眠現象はあらゆる生命体に―哺乳類の動物種と１日の総睡眠時間；成長発達と睡眠―なぜ眠りが必要か、人の年齢別の睡眠時間）
第２章 生体リズムと心身の健康（食と生体リズム；光と生体リズム ほか）
第３章 日本の子どもの眠りと睡眠教育―世界と比較して（子どもの睡眠の文化的特徴；就学前の子どもへの睡眠教育 ほか）
第４章 臨床編―子どもの眠りの病気（乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）
睡眠中の異常行動―夜尿、夜泣き、悪夢 ほか）
著者等紹介
駒田陽子［コマダヨウコ］
１９７１年三重県に生まれる。２００２年早稲田大学大学院人間科学研究科生命科学専攻博士課程修了。現在、明治薬科大学リベラルアーツ准教授。博士（人間科学）
井上雄一［イノウエユウイチ］
１９５６年鳥取県に生まれる。１９８６年鳥取大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、東京医科大学睡眠学講座・精神医学講座教授。（公財）神経研究所附属睡眠学センター長、睡眠総合ケアクリニック代々木理事長。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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