内容説明
スポーツ界、武道界を騒がせて数年、日本古来の身体動作といわれるナンバ。今では、「健康増進にも効果あり」と研究報告もされているが、より深く掘り下げていくと、最後には整体動作に突き当たるという。その整体動作を詳解する。
目次
第１章 誰にでもできる『ナンバ』の動き
第２章 ヒトにとって「歩く」とは
第３章 ヒトが『自然』と感じること
第４章 『ナンバ』の動きと『整体動作』
第５章 身体を自由に使いこなす―『整体動作』をおこなうために
第６章 すぐれた動きを自分のものにする
著者等紹介
小森君美［コモリキミヨシ］
岡山県岡山市生まれ。幼少時、身体が弱かったため、体質改善のためにスポーツを開始。また十代なかばより武道・武術に興味をもち、スポーツと武道の両者を並行して練習する。大学進学後、フルコンタクト空手に入門、それまでの「根性練」にくわえて「筋力トレーニング」に本格的に取り組む。大学卒業後、中学校陸上競技部監督に就任。１９９８年、甲野善紀氏と出会い、また多くの名選手と実際に出会うことで、動きの本質を解明する作業に着手。この研究成果は、当時指導していたクラブチームを、数々の競技会で優勝・入賞させることで証明。また指導した選手の中には、現在も実業団で活躍中の選手もいる。現在は、様々な武術の稽古を経て、韓氏意拳の稽古をしながら、スポーツや武術だけでなく、一般生活でも活用できる身体運用の研究を、信頼できる仲間と続け、多くの種目のスポーツ選手との交流の中で、より優れた身体運用を模索し続けている。文部科学省認定・公認コーチ。専門種目は陸上競技
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