出版社内容情報
あなたの体の使い方は間違っている！ 美しいスタイルを保ち、痛みや疲れをなくす体の使い方、動き方を教えます！
内容説明
あなたは体の使い方を間違えていませんか？日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作がスタイルを崩し体を痛める！腰痛、肩こり、膝痛などを改善し、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを公開。
目次
第１部 痛み、疲れ知らずの体になる！カラダの正しい使い方を身につけよう（正しい呼吸が体をよみがえらせる；健康も若さも美しさも姿勢から；体を痛めない動作を身につける；集中とリズムで心身の調和を保つ；日常の動作を洗練させる ほか）
第２部 つらい痛み、疲労など体の悩みを解消！目的・症状別カラダ再生エクササイズ（体を痛める不自然な動き方を改める７つのポイント；腰痛を改善、予防するには？；肩こり・猫背を改善、予防する；四十肩・五十肩を改善、予防する；膝痛を改善、予防する ほか）
付録 健康スタイル維持のために
著者等紹介
武田淳也［タケダジュンヤ］
医師（ＭＤ）、米国国家認定ピラティス教師（ＮＣＰＴ）。医療法人明和会整形外科スポーツ・栄養クリニック（福岡・代官山）理事長、Ｐｉｌａｔｅｓ Ｌａｂ（福岡・代官山・青山Ｒｅｓｅｒｖｅ）代表、ビヨンド・リハビリ福岡スタジオ／福岡ロボケアセンター代表、Ｍｏｔｏｒ Ｃｏｎｔｒｏｌ：Ｂｅｙｏｎｄ Ｐｉｌａｔｅｓ代表・ファウンダー、日本ピラティス協会・研究会会長。島根県出身。１９９３年、福岡大学医学部卒。日本整形外科学会認定専門医・スポーツ医・運動器リハビリテーション医・脊椎脊髄病医・リウマチ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本リハビリテーション医学会認定臨床医、日本骨粗鬆症学会認定医、日本抗加齢医学会専門医。ＣｏｒｅＡｌｉｇｎ、Ｂｏｄｈｉ Ｓｕｓｐｅｎｓｉｏｎ Ｓｕｓｔｅｍ、骨盤底筋トレーニングＰｆｉｌａｔｅｓを国内は初導入し、自らマスタートレーナー兼コーディネーターを務める。ピラティスとの出会いは、１９９９年セントフランシスメモリアル病院スポーツ医学センター。２００５年ポールスターピラティス（マイアミ）にて認定Ｃｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅ指導者を日本人初、認定リハビリテーション指導者をアジア人初で取得し、国内で初めて医療にピラティスを取り入れる。２０１０年から日本人初のＣｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅ Ｅｄｕｃａｔｏｒとして活躍。その後、スポーツドクター、ピラティス指導者・Ｅｄｕｃａｔｏｒとしての長年の経験を生かし、２０１７年２人の理学療法士と共に「Ｍｏｔｏｒ Ｃｏｎｔｒｏｌ：Ｂｅｙｏｎｄ Ｐｉｌａｔｅｓ」を立ち上げ、理学療法士、医師など多くの医療職が参加。２０１０年に考案した「カラダ取説」プログラムの普及をライフワークとする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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