出版社内容情報
足元を温めるだけで、免疫力は高まる！ 冷えとり健康法の考案者親子が伝える、１日１分からできる体を守る生活習慣のすすめ。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Kenji Nakamura
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冷えとりを継続しまチュウ🐹❣️2020/10/03
みずほ
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半身浴について調べたくて読んだ本。靴下4足履きのやつか〜と思いサラッと流し読み。2020/10/31
Go Extreme
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人間の体：臓器の多い上半身・臓器の少ない下半身 上半身は36度前後・下半身は31度前後 上半身と下半身の体温差が開きすぎる→血の巡りが悪くなる→冷えが生じる 半身浴をする・足元を温める・正しい食事をする 頭寒足熱：上半身と下半身の温度差を近づけるように整える→陰陽のパランスが整う 頭寒足熱状態にして血流を良くする 食べ過ぎに注意する 心がけを良くする 瞑眩反応・好転反応 陰陽五行説・五臓六腑→赤、白、青、黄、黒 心を温めるポイント：頭寒足熱を保つ 腹八分目を心がける 自分本位にならず心穏やかに過ごす2020/08/12
