目次
１ ６０歳からは機嫌よく「ひとりを生きる」（夫がいても、子どもがいても「最後はひとり」；シングル・アゲインは、一度知ったらやめられない！？ ほか）
２ これからの「不安に備える」ために知っておくべき９つのこと（「寂しい」という不安に備える 寂しさの原因は「自信が持てない自分」だった；「老けて見える」という不安に備える 実年齢より若く見える人が実践していること―美容編 ほか）
３ 快適に心地よく過ごすための「お付き合い」のルール（幸せな気持ちになる友人を持つ；「ひとり時間」の贅沢を味わう ほか）
４ 「女性の幸せ」を味わい尽くす（「いつまで女でいられるか？」の問題に向き合う；実際、女性はいつまでセックスできるのか？ ほか）
５ 「自分らしい生き方」で幸せになる（ひとりでも幸せに生きていく！；失った悲しみを引きずらない ほか）
著者等紹介
東海林のり子［ショウジノリコ］
１９３４年生まれ、埼玉県出身。浦和第一女子高等学校、立教大学文学部英文学科卒業。１９５７年、ニッポン放送に入社しアナウンサーに。７１年の退社後は『小川宏ショー』『３時のあなた』『おはよう！ナイスデイ』（いずれもフジテレビ）などに出演、フリーのレポーターとして活躍。９５年の阪神・淡路大震災でレポーターとしての活動に区切りを付ける。以降、司会、コメンテーターを中心にバラエティ、人生相談などジャンルを問わずに活動の場を広げる。２０１８年に夫が死去、現在おひとりさま暮らしを続けている
岡野あつこ［オカノアツコ］
１９５４年生まれ、埼玉県出身。日本の夫婦問題研究家、離婚カウンセラー、ＮＰＯ法人日本家族問題相談連盟理事長。有限会社ＯＫＡＮＯ代表取締役。埼玉県立浦和第一女子高等学校、立命館大学産業社会学部卒業、立教大学大学院２１世紀社会デザイン研究科修了。自らの離婚経験をもとに、９１年に離婚相談室を設立。夫婦問題に関するカウンセリング活動を行う。現在では離婚カウンセラー養成講座を開き、後進の育成にも力を注ぐ。多くのテレビ番組に出演。雑誌、ラジオ、ネット配信番組と幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
