一流アスリートがこぞって実践する最強の走り方

秋本 真吾【著】

徳間書店（2019/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 160p／高さ 19cm
• 商品コード 9784198647865
• NDC分類 782
• Cコード C0075

出版社内容情報

あなたの速く走る方法は間違っていた?　小学生からアスリートまで、足が速くなりたいすべての人に贈る、新しい走りの教科書！

内容説明

足が速くなりたいすべての人へ！子どもからアスリートまで短距離が速くなる！新しい走りの教科書！

目次

１　スプリントコーチとは？
２　最速のメカニズム
３　走りの誤解を解く
４　野球に必要な走り方
５　サッカーに必要な走り方
特別鼎談　スプリントコーチ・秋本真吾×プロ野球選手・内川聖一×プロサッカー選手・宇賀神友弥　走法革命
ＳＰＲＩＮＴ　ＴＲＡＮＩＮＧ　“最走”トレーニングメソッド

著者等紹介

秋本真吾［アキモトシンゴ］
１９８２年４月７日、福島生まれ。４００ｍハードルにおいてオリンピック強化指定選手にも選出。２０１０年には男子２００ｍハードルで当時アジア最高記録、日本最高記録を樹立。２０１２年６月に引退後、本格的に指導者として活動を開始。スプリントコーチとして、阪神タイガース、オリックス・バファローズなどプロ野球、プロサッカー、アメリカンフットボール、ラグビーチームなどに走りの指導を展開。個人指導でも浦和レッドダイヤモンズのサッカー選手を筆頭に、これまでに野球選手６球団１４６名、サッカー選手３２クラブ１９０名の指導を展開。また、トッププレーヤーだけではなく、全国で子どもたちの走り方教室なども幅広く展開。２０１５年にはＮＩＫＥと契約し、ＮＩＫＥ　ＲＵＮＮＩＮＧ　ＥＸＰＥＲＴ、ＮＩＫＥ　ＲＵＮＮＩＮＧ　ＣＯＡＣＨに就任。現在は「速く」走るためのスプリント指導のプロフェッショナル集団０．０１ＳＰＲＩＮＴ　ＰＲＯＪＥＣＴ代表も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[jetcity]

つま先と姿勢の考え方がよくわかった。14種のトレーニングも実践的で使えそう。縄跳から始めようかな…

[Hiroto]

元トップアスリート、現在年間1500人に走り方を教える筆者による走りの教科書。難しい理論は一切なし。スピード=ストライド×ピッチという基本に始まり、まっすぐな姿勢で手の力は抜く、フォアフットなど自分の体の力を最大限に引き出す方法が書かれている。 ソフトバンク内川選手程の一流選手でも伸びしろがあったくらいなので自分が伸びないわけがない。短距離走者向けの内容であるが、マラソンにも活用できそう。巻末のトレーニングを日々の生活に取り込もう。

2019/05/20

[サダ]

6年前に子供と参加させてもらったかけっこ教室の秋本さんのデモ走を生で見て、フォームの美しさとスピードはかなりの衝撃でした。それからSNSで情報を追っかけ、ご自身の知識を子供や野球選手やサッカー選手にフィードバックしている姿に早く本が出ないかなー、と思ってたところに出版の情報が！待ってましたー！届いてからは一気読み。 走りの知識、走り方の意識、走りのメカニック・フォーム・故障など走りについてなにもわかってませんでした。著書の内容をまずは自分で実践して自分の子供や指導してる選手にフィードバックしていきます。

2019/03/06

[ごりらっぱ]

すぐにでもトレーニングに取り入れられるわかりやすい内容でした。 アキレス腱のバネと、1歩目の大事さがわかります。

2022/01/30