内容説明
泳法とサバイバルスイミングの関係。赤ちゃんが歩けるまで。必需品ワンタッチヘルパー。すべての子を泳げるように指導ステップ＝体に水をかける・水遊び（水の中を歩く）。足から飛び込む。潜る（水中で息を止める）。「初心者水泳教室」全発問・全指示。
目次
第１章 ３日あれば、数百ｍを泳げる
第２章 「泳げる」とは？―泳法とサバイバルスイミングの関係
第３章 泳げる原理・原則があるはずだ
第４章 泳げるようにするための理論とは
第５章 必需品ワンタッチヘルパー
第６章 すべての子を泳げるようにする指導ステップ
第７章 「初心者水泳教室」全発問・全指示
第８章 溺れる子をなくすために―深さへの対応を核としたサバイバルスイミング
第９章 障がいがあっても泳げる
第１０章 追試
第１１章 学習指導要領への提案
第１２章 中高年の泳げない方に
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