文春新書 あなたは生まれたときから完璧な存在なのです。

鈴木 秀子【著】

文藝春秋（2014/07発売）

• サイズ 新書判／ページ数 220p／高さ 18cm
• 商品コード 9784166609789
• NDC分類 159
• Cコード C0295

出版社内容情報

数多くの人々の心を危機から救ってきた聖心会のシスターの魂の言葉。なぜあなたは幸せでないのか？ 自分軸の感覚を鍛えるメソッド。

なぜ、こんなに生きづらいのか。
「どんなに弱い人でも、どんな苦しみの中にいても、人はたった一つのことを知るだけで必ず幸せに生きることができるのです」
スタンフォード大で教鞭をとり、世界中から講演の依頼がたえない82歳の「伝説のシスター」はこう語ります。60年もの間、人々の心を危機から救ってきた魂のことば。
あなたを幸せに導く「自分軸」のやさしいレッスン。

「ありのまま生きる」といいますが、「ありのまま」とはいったいどういう意味なのでしょう。
・人と自分をいつも比較したり、人の目ばかり気にしてしまう
・周囲への不満でイライラしてばかり
・今の自分が好きになれない
そんなときにこそ、この本を手にとってみてください。
著者は、カトリックの修道院で8年間塀の外に一歩も出ない厳しい修行生活を送ったのち、ある体験をきっかけに死にゆく人のそばに寄り添うことを続けてきました。
エニアグラムという人間学・心理分析の手法を日本に初めて紹介したことでも知られ、著書は44万部のベストセラーになり、人間学の専門家、セラピストとしても多くの人の心の支えとなっています。
「あなたは、あなたのままでいいのです。あなたのままでいなくてはいけないのです」
心をそっとやさしく溶かすシスターの温かなメッセージ。

内容説明

なぜ、こんなに生きづらいのか。どんなに弱い人でも、どんな苦しみの中にいても、たった一つのことを知るだけで必ず幸せに生きることができる。６０年間、人々の心を危機から救ってきたシスター鈴木の魂のことば。あなたを救う「自分軸」とは。

目次

第１章　あなたは完璧な存在です
第２章　助ける勇気、助けを求める勇気
第３章　死にゆく人から教えられたこと
第４章　なぜこんなに残酷なことが起きるのか
第５章　感情をコントロールし、幸せ発信地になりましょう
第６章　「自分軸」のきたえ方

著者等紹介

鈴木秀子［スズキヒデコ］
１９３２年生まれ。東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。文学博士。聖心女子大学教授（日本近代文学）を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文化研究所研究員・聖心会会員。スタンフォード大学で教鞭をとったこともあり、全国および海外からの招聘に応え、講演会、ワークショップで指導に当たっている。日本に初めてエニアグラムを紹介したことでも知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[くみっふぃー]

苦しいこと、悲しいこともあるけれど、嬉しい記憶、楽しい記憶を思い出そう。心穏やかに過ごせれば良いじゃない。そう思える本でした。ありがとうございました。

2014/09/01

[なつ]

『生きやすさと幸せは違う』山下良道さんの言葉『肉体とシンキング・マインドで構成される自分は「形のある雲」瞑想を深めた先にある純粋な感覚そのものである自分は「形のない青空」』萩原朔太郎さんの言葉『幸福な人とは自分の幸せなときだけを記憶し不幸な人とは自分の不幸なことだけを記憶している』『ゆっくり自分を磨いていこう　カタツムリのように1ミリ1ミリ、毎日少しずつでよいのだ』←まさかここでもガンディーの言葉、よきことはカタツムリのように。が出てくるとは。そして『ご機嫌な人　でいること』と『ごきげんよう』という言葉

2018/08/06

[すっちゃん]

⭐️⭐️⭐️ 「あなたは、あなたのままでいてください」全体を通して、そう語りかけてくる。自分に自信がなくなった時に読むといい。１ミリエクササイズと本物に触れる、それから瞑想週間、これらはすぐに挑戦できる。

2018/09/02

[tomatobook]

素直に納得できる内容で、著者の優しさや考え方が文章に現れている。傾聴、アファメーション、ほめ日記、今まで他の本で知った知識が出てきて再確認することができた。わたしは生まれた時から完璧な存在なのですね。

2018/06/09

[turtle]

心揺さぶられるエピソードが随所に織り込まれ、じっくりと読むに値する本でした。　「良かったじゃありませんか」とご機嫌に良い面を指摘してくれる人に憧れました。

2014/10/31