これからの人生を豊かにする時産―時間と心に「余白」が産まれる暮らし方

マキ【著】

文藝春秋（2023/10発売）

• サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 19cm
• 商品コード 9784163917153
• NDC分類 590.4
• Cコード C0095

出版社内容情報

共働き、子育て中でも、時間に追われずにやりたいことができる！

ブログ、YouTube「エコナセイカツ」で大人気のマキさんが、シンプルライフを探求した先にたどりついた「時産」について、200ページを超える一冊を綴りました。

★時産とは、忙しい毎日に「しないこと」を増やして少しずつ余白の時間を作り、その時間を休息や「本当にやりたかったこと」に使うこと。

・朝ごはんを5分で、晩ごはんを15分で作るメソッドなど家事時間を短くするノウハウ
・スマホやテレビを見て消費してしまう時間を減らすルール作り
・家族が家事の戦力になる声かけ方法　etc.
時間の余白を産み出す具体的ヒントが満載！
また、スキマ時間を作ってもつい家事や仕事をしたり、あるいはダラダラと過ごしてしまいがちな人必読の、「自分の心と身体を癒すための時間」を増やすマキ流・アイデアも。

時産アドバイザーとしても活動するマキさんが、その考え方から暮らしへの取り入れ方まで、カラー写真や図表を用いてわかりやすく解説します。

CONTENTS
はじめに「シンプルライフを探求したら、本当にやりたかったことができた」
1章　忙しい毎日を「時産」で変える
2章　シンプルライフは余白がいっぱい
3章　料理は最大の時産チャンス
4章　もっと「しない家事」を増やして心に余裕を
5章　情報に触れる時間と方法を見直す
6章　私の時産ライフ

読むと暮らしと人生に「時産革命」が訪れる一冊です。

内容説明

時間と心に「余白」が産まれる暮らし方。家事を減らして部屋もすっきり、心はいつも穏やか。共働き、子育て中でも時間に追われずにやりたいことができる。

目次

１　忙しい毎日を「時産」で変える
２　シンプルライフは余白がいっぱい
３　料理は最大の時産チャンス
４　もっと「しない家事」を増やして心に余裕を
５　情報に触れる時間と方法を見直す
６　私の時産ライフ

著者等紹介

マキ［マキ］
シンプルライフ研究家、時産アドバイザー。夫婦とも会社員の共働きで、娘ふたりと４人暮らし。ＹｏｕＴｕｂｅ「エコナセイカツ」やＤＭＭオンラインサロン「シンプルライフ研究会」で暮らしがラクになるヒントを発信。テレビ出演や雑誌連載、講演、ブランドとのコラボ企画、住宅プロデュースなども手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あつひめ]

時産と言う言葉を初めて知り興味がわいた。日常、家事の工夫でかかる時間を短くしたり時短行動して作った時間を通常作業では賄えない断捨離等に使っていた。だからかな、休んだ気がしないというか、いつもバタバタした感じ。時産は、時間の余白を生み出して自分がしたいこと、ゆったりした時間を過ごすこと。完璧を求めず、ほどほどの繰り返しでいつもきれいな家を維持する。みんなが平等に持っている２４時間をどう使いこなすか。忙しいのはみんな同じ。自分に合った時間の使い方を研究し続けることこそ自分の人生を大事にしている証かもしれない。

2025/05/06

[布遊]

時短のためにいろいろ工夫されていますね。サラッと読了。

2025/03/05

[まゆ]

会社員の二児の母が家事に一定の線引きをして、時短を図り産み出した時間を自分のやりたいことに向けるということを時産と名付けている。この人は産まれた時間でこのようなブログを書き本まで出版した。形にするってすごい。

2023/12/05

[kurayuki]

要領の悪いワーママで、毎日ふーふー言っているので、この手の本は何冊も読んでいる。が、なかなか本の内容を実践して上手く日常を回して行けるようにはならない。とはいえ、100%実践できなくとも、参考になる部分はあるので、部分的にでも生活に活かしていければ、少しずつ理想の生活に近づいていけるかなぁ。いけるといいなぁ。 と言っている間に子どもたちはどんどん大きくなり焦る…。 この本で参考になったのは、「仕切りのあるお弁当箱」、そして「チーズ入りの卵焼き」のレシピ。

2024/09/11

[つじつじ]

共働きで、子育て中のママさん、えらいなー

2024/02/03