Ｓｐｏｒｔｓ　ｇｒａｐｈｉｃ　Ｎｕｍｂｅｒ　ｂｏｏｋｓ<br> やせる力　骨ストレッチ

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Ｓｐｏｒｔｓ　ｇｒａｐｈｉｃ　Ｎｕｍｂｅｒ　ｂｏｏｋｓ
やせる力　骨ストレッチ

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  • サイズ B6判／ページ数 127p／高さ 18cm
  • 商品コード 9784163904757
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C2047

出版社内容情報

骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる7パーツが細くなる！注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現



骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる7パーツが細くなる！

松村 卓［マツムラ タカシ］

内容説明

心地よく全身の骨を連動させて行う脂肪燃焼ストレッチ。

目次

１　顔
２　ウエスト
３　お腹
４　背中
５　二の腕
６　脚
７　お尻

著者等紹介

松村卓［マツムラタカシ］
１９６８年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして、全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案。仙台を拠点に全国各地で多くのアスリートの指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。