出版社内容情報
４０代から上り調子になる人と、老化の坂道を転げ落ちる人の違いは「脳にいい習慣」にあり。今日からできる脳を若くする７７の方法。
内容説明
「年齢とともに、脳細胞は減るばかり」は間違い。いくつになっても、脳は成長するのです！これからの人生に差がつく、脳のメンテナンス法。
目次
プロローグ ４０代からの脳はメンテナンスしだい（脳について知っておこう；脳の上向き度チェック―あなたの脳は大丈夫？）
４０代から上り調子になる人の７７の習慣（一日一杯の赤ワインを飲もう；ポケットに香りをしのばせよう；青魚を食べよう；『Ｇｏｏｇｌｅ Ｅａｒｔｈ』で旅をしよう；一日８０００歩をめざそう；立体的な絵を描いてみよう；魚屋さんで楽しもう；いつもと逆回りで散歩しよう ほか）
著者等紹介
霜田里絵［シモダサトエ］
医師・医学博士。順天堂大学卒業後、同大学病院の脳神経内科医局を経て、都内の病院勤務。２００５年から、銀座内科・神経内科クリニック院長を務めるとともに、２０１１年には医療法人ブレイン・ヘルスを設立、理事長に就任。パーキンソン病、アルツハイマー病、脳血管障害、筋肉・脊髄疾患などが専門。日本神経学会専門医、日本内科学会認定医、日本抗加齢医学会専門医、アメリカ抗加齢医学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
