トータル・エアロビクス

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トータル・エアロビクス

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  • サイズ A5判／ページ数 245p／高さ 22cm
  • 商品コード 9784163395302
  • NDC分類 498.34

出版社内容情報

エネルギーをもっと健康にふりむけよう。エアロビクスの創始者クーパーが説く、週三日、三〇分ずつの継続的な運動で心臓は若返りストレスも成人病ももう怖くない

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