教養・文化シリーズ 人生のレシピ 百歳人生の愉しみ方

五木寛之

ＮＨＫ出版（2024/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 112p／高さ 21cm
• 商品コード 9784144073205
• NDC分類 914.6
• Cコード C9495

出版社内容情報

最終巻のテーマは「老いのたのしみ」。人生百年時代の後半生をどう生きるか――そのヒントを示す目的で始まった本シリーズの核となったのは「我流の養生法を試しながら年をとる」、その一言につきた。92歳になった「生き方の先輩」五木寛之が「人生の総決算」と位置づけるシリーズの完結編。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[まあるの母さん]

シフトダウンして生きる　水を1杯飲むにも意識する　誤嚥と転倒予防　他者と自分をも気遣う肉体の衰えを精神力でカバーナチュラルエイジング　暗算は頭の体操　自分の適温で暮らし常温に保つ　無理はしないけど無理をする　自分の体と対話　ベスト体重を設定　自己流 養生法を面白がってやる　起床後30分はアイドリング体操　耳目舌の運動　瞬き朝100回5分　まぶたを持ち上げる体操　手足の指先から体のすべてやる　お風呂の中で足指マッサージ　1年試し効果があれば続ける　体が喜んでいるものを残す　毎日続けなければだめ→10年20年

2025/02/16