出版社内容情報
まだ残暑が厳しい季節だからこそ、夏バテを解消し、秋バテを防ぎたい! そこで、冷房で冷えすぎた体を温め、乾燥しがちな秋風から肌のうるおいを守り、冬に風邪を引きにくい体にする、ゆる~い薬膳を紹介。食材はスーパーやコンビニで買えるものでOK。ツボや入浴法などのセルフケアも満載。
まだ残暑が厳しい季節だからこそ、夏バテを解消し、秋バテを防ぎたい! そこで、冷房で冷えすぎた体を温め、乾燥しがちな秋風から肌のうるおいを守り、冬に風邪を引きにくい体にする、ゆる~い薬膳を紹介。食材はスーパーやコンビニで買えるものでOK。ツボや入浴法などのセルフケアも満載。