ＮＨＫテキスト　ＮＨＫ趣味どきっ！　２０２３年２月－２０２３<br> 古武術に学ぶ体の使い方。

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ＮＨＫテキスト　ＮＨＫ趣味どきっ！　２０２３年２月－２０２３
古武術に学ぶ体の使い方。

  • 甲野善紀/林久仁則
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  • ＮＨＫ出版（2023/01発売）
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  • サイズ A4変判／ページ数 112p／高さ 26cm
  • 商品コード 9784142288458
  • NDC分類 789
  • Cコード C9475

出版社内容情報

日本人が昔から身につけていた体の使い方が理にかなっている、とスポーツ選手などに注目されている。「体をねじらない」など、古武術の動きを取り入れたエクササイズなら、運動が苦手な人でも力強く柔軟性のある体に近づける。体の軸やバランスの向上、ケガ予防などのトレーニング法を紹介。