生活実用シリーズ 健康寿命をのばす１００歳レシピ

宇都宮一典/大越郷子

ＮＨＫ出版（2025/03発売）

• サイズ B5判／ページ数 128p／高さ 26cm
• 商品コード 9784141993667
• NDC分類 498.58
• Cコード C9477

出版社内容情報

NHK「きょうの健康」テキスト連載が一冊に。コレステロールや血圧・血糖コントロールのほか、骨粗鬆症や嚥下障害、便秘、貧血、肌老化など加齢に伴う不調に悩む中高年は多い。その原因と対策を平易に解説し、100品の簡単美味レシピと栄養指導で長寿をサポートする、健康料理書の決定版。