内容説明
睡眠は疲れをいやす最良のクスリ。快適睡眠こそストレス社会を乗り切るもっとも効果的な方法である。だが、睡眠時無呼吸症候群などの病気が心地よい睡眠を奪い、ときに重篤な疾患を誘発するケースもある。そこで快適に眠るための心と体の処方箋を、睡眠クリニックの専門医がズバリ解説する。
目次
第１章 なるほど！眠りのメカニズム（「レム睡眠」「ノンレム睡眠」とは何でしょうか？；体温と睡眠はどのような関係があるのですか？ ほか）
第２章 なるほど！眠りの不快症状と治療法（睡眠のことで医療機関を受診するには何科がいいのですか？；眠りの病気にはどのようなものがあるのでしょう？ ほか）
第３章 気をつけよう！睡眠時無呼吸症候群（最近よく聞く「睡眠時無呼吸症候群」ってどのような病気ですか？；睡眠時無呼吸症候群の診断と具体的な治療法はどうするのですか？ ほか）
第４章 なるほど！夢と眠りのウンチク学（夢ってカラーなのですか？モノクロなのですか？；正夢ってあるような気がしますが、「夢判断」って当たるものでしょうか？ ほか）
第５章 これはいい！快適睡眠のための処方箋（医学的にいう「理想的な睡眠」とはどういう状態ですか？；健康的な睡眠を取るためのコツってあるのですか？ ほか）
著者等紹介
斎藤恒博［サイトウツネヒロ］
グッドスリープ・クリニック院長、医学博士。１９５０年東京都生まれ。１９７５年、東京大学医学部医学科卒業。８２年、医学博士号を同学部より取得。アメリカ合衆国テネシー州立大学記念研究センターへ留学。東京大学医学部第三内科助手、三井記念病院血液内科科長、帝京大学医学部第三内科助教授を歴任。９９年、労働衛生コンサルタントとなり、現在に至る
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
MILKy
tarazanzan
-
- 和書
- ２０５Ｘ
