出版社内容情報
田中ウルヴェ 京［タナカウルヴェ ミヤコ］
著・文・その他
内容説明
日常生活で、受験会場で、ビジネスシーンで、試合本番で。誰にでも応用できるメンタルトレーニングの決定版！
目次
プロローグ メンタルタフネスを手に入れる―村田諒太選手とのセッション
第１章 感情と思考に向き合う（メンタルって何？；自分の感情に気づく；緊張するのは悪いこと？；怒りの使い方 ほか）
第２章 実践する（メンタルヘルスリテラシーを高める；夢に向かって目標を立てる；ポジティブ思考トレーニング；体からのアプローチ ほか）
エピローグ 私のメンタルトレーニング史
著者等紹介
田中ウルヴェ京［タナカウルヴェミヤコ］
五輪メダリスト／スポーツ心理学者（博士）／慶應義塾大学特任准教授。１９６７年東京生まれ。１９８８年ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。日・米・仏のシンクロ代表チームコーチを１０年間歴任。米国大学院で修士修了（スポーツ心理学）。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科で博士号取得。日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング上級指導士として、トップアスリートから経営者・医師・研究者などに心理コンサルティングを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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