内容説明
ハイテク文明が生み出す科学技術が人類の幸福に果たす役割の限界に気づき、科学の進歩に伴う「神の死」がもたらす虚無感などから、西欧では、禅などに救いを求めようとする動きが一つのブームになってきている。東洋の英知にもとづく身心セルフ・コントロール法は、「自己とは」「いのちとは」といった問いに対する答えを直観的に体得させてくれる。
目次
第１章 草を分けて
第２章 自然治癒力を生かす
第３章 脳のはたらき
第４章 体に貞（き）く
第５章 自然（いのち）に貞く
第６章 自己への目ざめ
第７章 自己をととのえる
第８章 ヘルス・アート
第９章 気功法
第１０章 東洋の道
第１１章 ニコニコペースの運動法
第１２章 日本最初の健康体操
第１３章 ダンスと健康
第１４章 体からの教育
第１５章 セルフ・ヘルプ運動
