内容説明
これからの人生を若々しく、楽しく生きる２６の知恵。
目次
第１章 生活スタイル改善策（生活習慣セルフチェックシート；趣味は元気の供給源；「感動」を分かち合える仲間をつくる ほか）
第２章 若さを保つ運動の処方箋（運動セルフチェックシート；運動を始める動機づけ；ウオーキングで全身持久力維持 ほか）
第３章 おいしく食べてアンチエイジング（食事セルフチェックシート；腹八分目が健康長寿の基本；栄養バランス、考えていますか ほか）
著者等紹介
芳賀脩光［ハガシュウコウ］
筑波大学名誉教授。郡山女子大学教授。旧東京教育大（現筑波大）体育学部卒。東京大学大学院体育学研究科修了。教育学博士。日本運動生理学会前理事長。日本体育学会前副会長。柔道７段。元全柔連体力強化委員。専門は中高年者の健康科学など
大野秀樹［オオノヒデキ］
杏林大医学部衛生学主任教授。北海道大学医学部卒。同大大学院医学研究科修了。医学博士。ハンガリー・ゼンメルワイス大名誉博士。メキシコＳＮＤＩＦ留学。旭川医大助教授、防衛医大教授などを歴任。日本登山医学会監事。日本予防医学会評議員
大谷克弥［オオタニカツヤ］
医療ジャーナリスト。東北福祉大講師。旧東京教育大文学部卒。読売新聞社の出身で、社会部勤務の後、科学部長、編集局次長、総務などを歴任。在職中に創設した連載企画「医療ルネサンス」は日本新聞協会賞、菊池寛賞などを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
