内容説明
エクササイズはしたくない。痩せても肌はキレイでいたい。カロリー計算はしたくない。だったらこの本を読まなくちゃ。
目次
第１章 自分の体質を知る
第２章 ツボ＆経絡マッサージ
第３章 ハリ＆お灸
第４章 漢方薬
第５章 お茶
第６章 養生法
著者等紹介
清水きよみ［シミズキヨミ］
１９７０年、埼玉県生まれ。出版社勤務を経て、フリー編集者に。現在はエディター兼ライターとして、健康、美容、心理関係の単行本や雑誌、Ｗｅｂにて活動中
北川毅［キタガワタケシ］
１９６１年、東京生まれ。鍼灸師。中医美容研究会を主宰。中国伝統医学における美容領域である中医美容学を研究、日本において実践している。「健康的にキレイを目指す」ための指導が好評。漢方薬局や診療所での勤務経験も長く、漢方薬や食養生などにも造詣が深い
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