最新科学が教える決めることに疲れない「決断疲れ」をなくす習慣

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最新科学が教える決めることに疲れない「決断疲れ」をなくす習慣

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  • サイズ 46判/ページ数 144p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784103562511
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0030

出版社内容情報

「決めかた上手」になると、日常ががらりと変わる! 人が1日にする決断は3万5000回。私たちは日々、「決めること」に追いかけられています。あなたをその疲れから解放する賢い決めかた、迷いをなくし、決めた後に後悔しないコツを世界最先端の研究を基にご紹介。「時間をかけない方が良い選択をできる」「あえて休憩を取る効果」など、今日からすぐ役立つノウハウ満載!

内容説明

1日にする決断は3万5000回!「決めかた上手」になると日常ががらりと変わる。世界最先端の研究がまるっと解決してくれる。

目次

第1章 どうして“決めること”に疲れるのか(人は1日、約3万5000回の決断をしている;気づかぬうちに疲れが蓄積する原因;選択肢は多ければ良いわけではない;脳のワーキングメモリには限りがある;現代社会は情報が多すぎる;不安が決断疲れを加速させる;石器時代から人類は不安がり症 ほか)
第2章 「決断疲れ」から解放される方法(決断の仕方を変えてみよう;不安とのつきあい方;決断した後の向き合い方)

著者等紹介

堀田秀吾[ホッタシュウゴ]
明治大学法学部教授。言語学博士。熊本県生まれ。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了。言葉とコミュニケーションをテーマに、言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな学問分野を融合した研究を展開。専門は司法におけるコミュニケーション分析。研究者でありながら、学びとエンターテイメントの融合をライフワークにしており、「明治一受けたい授業」にも選出される。また、芸能事務所スカイアイ・プロデュースで顧問を務めるなど、学問と実業の世界をつなぐための活動も続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

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Go Extreme

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情報過多と進化乖離 ステルス性ストレス 過剰負荷の行動特性 不安との共存法 本能的不安反応 マルチタスク疲労 認知的不協和 エゴ消耗現象 決定回避傾向 松竹梅決断法 小さな成功積み重ね 直観力育成 考えず観じる タッピング効果 言葉の感情制御 不安の書き出し 不便益の価値 固定数と変数区別 後知恵バイアス 決断と結果肯定 自己効力感向上 作業環境変化効果 自然接触の癒し 他者協力の可能性 レジリエンス獲得 休憩の生産性向上 最適解からの解放 同調圧力の抵抗法 温もりの安心効果 自己決定の幸福感2025/05/07

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