新潮文庫 脱スマホ脳かんたんマニュアル

ハンセン，アンデシュ〈Ｈａｎｓｅｎ，Ａｎｄｅｒｓ〉/ヴェンブラード，マッツ【著】〈Ｗ¨ａｎｂｌａｄ，Ｍａｔｓ〉/久山 葉子【訳】

新潮社（2023/04発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 192p／高さ 16cm
• 商品コード 9784102402818
• NDC分類 498.39
• Cコード C0147

出版社内容情報

集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？――勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。SNSを使いすぎると幸福度が下がる？　知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。

内容説明

集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？―勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。ＳＮＳを使いすぎると幸福度が下がる？知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。

目次

はじめに　あなたのことかもしれないよ
いつも気が散るフウタの場合
学ぶ、そして記憶する
グーグル効果
いつも時間がないハナの場合
爆発
あなたは感情に動かされている
群れに属していることが大事
ＳＮＳ漬けのヒカリの場合
やつらはあなたの注目を売って儲けている
いつも寝ぼけたオサムの場合
未来のスマホ脳

著者等紹介

ハンセン，アンデシュ［ハンセン，アンデシュ］ ［Ｈａｎｓｅｎ，Ａｎｄｅｒｓ］
１９７４年生れ。スウェーデン・ストックホルム出身。スウェーデンで国民的人気を得た精神科医。ストックホルム商科大学でＭＢＡ（経営学修士）を取得し、名門カロリンスカ医科大学で医学を学ぶ。『スマホ脳』『一流の頭脳』『最強脳』が世界的ベストセラーとなる

ヴェンブラード，マッツ［ヴェンブラード，マッツ］ ［Ｗ¨ａｎｂｌａｄ，Ｍａｔｓ］
作家。児童文学を中心にベストセラー多数。翻訳も手がけ、学校現場を中心に講演や執筆講座も行っている

久山葉子［クヤマヨウコ］
１９７５年兵庫県生れ。翻訳家。エッセイスト。スウェーデン大使館商務部勤務を経て、スウェーデン在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kum]

子供向けとは思わなかったのですぐ返そうかと思いながらも軽く一読。スマホ浸けの大人もしっかり読んだ方がいいかも。どこか別の場所に保管されていることがわかっていると脳は自分で覚えておくのをさぼる 、スクリーンタイムが長ければ長いほど気分が落ち込む、SNSは自分だけがたいくつで無意味な人生を送っているという気分になる、など。「気分が良くなるようなことをする時間をスクリーンに奪われて」しまっていることは実感としてある。「もっと大事に使えるはずだった時間を代償として支払っている」ことを常に意識しておかねば。

2023/06/01

[kanki]

脳は、節約、近道好き。スマホは、期待させ、集中させる。対策は恥ずかしいことを一緒に

2023/11/16

[ごへいもち]

いろいろ反省します

2023/06/06

[月島のん]

子ども向けに書かれているので分かりやすくて良い。どこを見てもスマホを触っている人ばかりだし、こんなにもスマホやアプリ会社などの思い通りになってしまっているとは。スマホのない時間を増やしていけたらいいな。

2023/07/08

[Eri]

『スマホ脳』を子ども向けにリテイクした本。 書いてあることは殆ど同じで、さらに簡単でやわらかくくだけた表現で分かりやすくなっている。 子どもは特にスマホを手に入れたら危ないだろうなぁ……と今でも思うので、気を付けるようにしていきたい。 便利なので全部禁止にするわけではないけれど、そこの線引が難しくなると思う。

2023/05/23