新潮文庫 エリザベス・テイラーの挑戦―私が太った理由、痩せた方法

テイラー，エリザベス【著】〈Ｔａｙｌｏｒ，Ｅｉｌｚａｂｅｔｈ〉/平岡 緑【訳】

新潮社（1988/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 371p／高さ 16X11cm
• 商品コード 9784102259016
• NDC分類 778.253
• Cコード C0174

内容説明

「世紀の美女」リズも５０歳になる頃、太りすぎに悩んだ。虚無感を紛らすため食べる→太る→自信喪失→やけ食い→太る。この悪循環が断ち切れたのは、自分の恐ろしい姿を直視し、受け入れた時だった。２７ｋｇの減量に成功し、再び美貌をとり戻したリズが、その方法をすべて公開する。

目次

第１部　なぜ太ってしまったか（個人的見解）
第２部　挑戦への前準備（お気に入りの秘訣）
第３部　テイラー式ダイエット法
第４部　運動
第５部　まとめ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yagiza]

序章　第一部なぜ太ってしまったのか（個人的見解）第二部挑戦への前準備（お気に入りの秘訣）第三部テイラー式ダイエット法　第四部運動　第五部まとめ