小学館１０１新書 噛み合わせが人生を変える

日本顎咬合学会【著】

小学館（2013/06発売）

• サイズ 新書判／ページ数 221p／高さ 18cm
• 商品コード 9784098251681
• NDC分類 497
• Cコード C0295

出版社内容情報

噛むことと健康＆病気の驚くべき関係

脳や胃腸と同様に、歯も立派な「臓器」です。しかし、大切な臓器を「1本くらい失っても問題ない」と思い込んでいる人が多いのではないでしょうか。
歯を失って満足に噛めなくなると、肩こり・腰痛・不眠症・うつなどの不調や、メタボリック症候群、運動障害、脳梗塞や認知症などを招きやすくなります。逆に、正しい噛み合わせで十分な咀嚼ができる人は、いつまでも元気で若々しい生活を謳歌することができます。
本書では、お口の健康を保つことでいきいきとした人生を手に入れる「健口長寿」の実践法をご紹介します。



【編集担当からのおすすめ情報】
本書の著者である日本顎咬合学会は、約8000名の歯科医師、歯科技工士、歯科衛生士で構成される学術団体です。そのため、本書には歯科医療現場の最新の調査や実例が満載で、読めば「正しく噛める」ことがいかに全身の健康にとって重要かを深く理解できます。ご高齢の方だけではなく、小さなお子様を育てる親御さんにも読んでいただきたい一冊です。

内容説明

脳や胃腸と同様に、歯も立派な「臓器」です。しかし、大切な臓器を「１本くらい矢っても問題ない」と思い込んでいる人が多いのではないでしょうか。歯を失って満足に噛めなくなると、肩こり・腰痛・不眠症・うつなどの不調や、メタボリックシンドローム、運動障害、脳梗塞や認知症などを招きやすくなります。逆に、正しい噛み合わせで十分な咀嚼ができる人は、いつまでも元気で若々しい生活を謳歌することができます。本書では、お口の健康を保つことでいきいきとした人生を手に入れる「健口長寿」の実践法を紹介します。

目次

序章　幸せな「健口長寿」社会へ
第１章　歯周病菌があなたの体を蝕んでいる
第２章　口腔ケアで全身の健康を取り戻す
第３章　「噛めない」「噛まない」が病気を招く
第４章　人は「噛める義歯」で生き返る
第５章　噛み合わせが人生を変える
第６章　インプラント・義歯は天然の歯に劣らない
終章　歯科医療が国民の健康を変える

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[糜竺(びじく)]

​噛み合わせの悪さは、肩こりやうつ病、メタボ、認知症など様々な病気を招くようです。そのため、この本では歯を重要な臓器と捉え、正しい噛み合わせが健康と若さを保つ秘訣だと説いていました。少し情報は古いですが、為になる内容でした。

2025/09/14

[べるめーる]

昔は気にならなかったのに、噛み合わせが悪くなってきたような気がして読んでみた。歯周病など大人の口腔問題も勉強になったが、それ以上に読んでよかったと思ったのは５章。子を持つ親として知っておいて損はない知識を得られた。顎と歯の健康は、妊娠時から始まっている。それは母親学級で聞いた内容だったが、授乳や離乳食での唇の使い方がまた重要だった。娘は歯並びがきつきつで歯医者さんから「しっかり噛むといいよ」と指導されたところだったので、この章は特に真面目に読みました。しっかり噛むような食生活を心がけよう。

2013/07/30

[ユウユウ]

噛むこと大事

2025/12/09

[はりねずみ]

職場の机に置いてあった本：健康系の仕事だから誰かが読みなさいと私に渡したので、読みました。子どものむし歯と入れ歯、噛むことの大切さ。しかし私は４０歳になると歯が２，３本なくなる可能性もあるんだということに驚いた。歯磨きしよう。

2015/03/08

[Minoru Takigawa]

大切なこととおもってはいたが、健康を考える上で、特に子ども時代からの健診が大切であることが分かる。

2013/06/11