小学館文庫 医者が教える！１分ダイエット

大川 隆裕/Ｄｒ’ｓ ｎｅｔ【著】

小学館（2004/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 202p／高さ 15cm
• 商品コード 9784094185515
• NDC分類 493.12
• Cコード C0177

出版社内容情報

1分で読めて1分で納得！正しく健康的に、しかも確実に痩せるための、体と心にやさしいダイエット基礎知識集。

　ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの!?　国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつに様々なダイエット法が氾濫しているが、医学的見地からすると体に良いとは言えないものも数多い。そこで、様々な分野の専門医たちが結集、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。1分で読めて、1分で納得！　正しく健康的に、しかも確実に痩せるためのダイエット基礎知識集。★文庫オリジナル

内容説明

ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの？見た目はやせていても内臓はボロボロ…なんて状態で、本当にキレイだといえる？一億二千万国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつにさまざまなダイエット法が氾濫している。だが、医学的見地からすると体によいとは言えないものが多い。そこで、各分野の専門医が集結、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。

目次

第１章　あなたは本当に太っているの？
第２章　ダイエットのウソ・ホント
第３章　肥満解消のためのひと工夫―食事編
第４章　きれいにやせる食べ物はコレ！
第５章　肥満解消のためのひと工夫―運動編
第６章　気持ちを切り替えて
第７章　体の危険信号を見逃さないで

著者等紹介

大川隆裕［オオカワタカヒロ］
大川クリニック院長（内科・外科）。１９５５年生まれ。日本大学医学部卒業。都立豊島病院、癌研究会付属病院等の勤務を経て、８９年、豊島区にクリニックを開設。日本肥満学会会員、関東麻酔専門医会会員ほか
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感想・レビュー

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[MILKy]

【売】若い頃に読んだ。まぁ今となれば当たり前のことが書かれているので復習にはなるのかな。１分何かをすればーってことでなく、１分で読めて１分で納得って意味の題名。感心したのはジャガイモがOKって話。さほどの㌍だし、含有成分アトロピンが胃によいらしいゎ！

2013/09/01

[のんたん]

流し読み。

2008/09/16