眺める禅―すーっと心がかるくなる

枡野 俊明【著】

小学館（2013/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 96p／高さ 15X22cm
• 商品コード 9784093883467
• NDC分類 629.21
• Cコード C0095

出版社内容情報

心配事も悩み事も消えていく読んで眺める本

話題の禅僧・枡野俊明氏の新刊は、
これまでの枡野ワールドとはひと味違う“眺めて、読んで、感じる”本。

世界的な庭園デザイナーでもある
枡野氏がデザインした「禅の庭」の写真と、
禅の考え方に基づいた、心にしみわたる言葉満載。
ぱっと開いたページを眺めるだけで、
心が静かに、すーっと軽くなる一冊です。


たとえば、寒川神社の庭園の、水のほとばしる滝の写真には、
こんな言葉が添えられています。

「水は何ものにも逆らわないで
高い所から低所へと流れてゆきます
踏ん張ることは大切です
それでも、踏ん張りきれなかったら、
流れてゆけばいいのです
流されることと、流れることは、違うのですから…」


ともすると余計なことを考えたり、不安が心を占めがちな夜、
就寝前の30分間、毎日、本書を開くようにすると、
心配事も悩み事も消えていき、
静かな心で眠りにつくことができます。

“夜の坐禅”ともいえる、この新習慣を、ぜひ、あなたのものに。


【編集担当からのおすすめ情報】
ついつい走り続けがちな毎日に、気持ちが押しつぶされそうになりますが、
お庭の写真を眺め、言葉をかみしめていると、不思議と心が落ち着いてきます。
著者の枡野さんからは「毎晩、同じ写真を眺めるようにすると、心の状態がわかるようになります」とアドバイスをいただきました。

1章 心安らぐ---静寂（せいじゃく）---
2章

内容説明

寝る前３０分の“夜の坐禅”で心配事も悩み事も消えていきます。

目次

１章　心安らぐ―静寂
２章　力を授かる―不均斉
３章　心清める―脱俗
４章　迷いを断ち切る―枯高
５章　あるがままに―自然

著者等紹介

枡野俊明［マスノシュンミョウ］
曹洞宗徳雄山建功寺住職・庭園デザイナー・多摩美術大学環境デザイン学科教授。１９５３年神奈川県生まれ。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞したほか、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[キジネコ]

諺は曰く「百聞は一見に如かず」と。私達は何を聞き、何を見るのか、と不図立ち止まる。静寂の庭、切り取られた自然の風景、写真は一枚の静止した平面に過ぎず、言葉は美しく装飾された記号に過ぎない。しかし私たちは何を聞き、何を見たのか。枡野俊明さんの導く禅門。一語一庭は、其処に佇み、耳を澄ます私達其々に一期一会を語り掛けます。ありのままを身の内の鏡に映し　私たちは何処まで己を開放できるのか？果てしなき交流の奥行、禅の問いのグラデーション。風にそよぐ緑、揺れる光と影、その庭は私達の宇宙に、常に繋がり「思惟を」と囁く。

2018/02/05

[ひほ]

やっぱり読んだことがあるような気がしたのは間違いがなかった。禅の凛と澄んだような気配に心が落ち着く感じがしてまた引き寄せられるように借りてきてしまいました。禅寺の住職がデザインした庭園を1冊にまとめた写真集です。庭園だけをじっくりと味わうためにもう少し字が少ないか、絵とかぶらないように別のページとかに書かれていたらいいのになぁと思いました。寝る前30分の”夜の坐禅”にお勧めとのこと。

2018/10/17

[ひほ]

禅の庭を見ながら禅の教えを知る。あくせくしている自分と向き合い心を落ち着かせてくれる本。明日への活力を生み出してくれます。手元に置いておきたい1冊。

2015/05/14

[ぱんにゃー]

「寝る前３０分の”夜の坐禅”で心配事も悩み事も消えていきます」（本文より）　癒しとか安らぎを「求める」のが瞑想、ストレスも癒しも「手放す」のが坐禅、それらにもこだわらないのが悟った人（ブッダ）／　（コ）ﾒﾝﾄに独り言を書きました

2014/01/21

[ひろ☆]

個人宅の庭もいくつか掲載されているけど、こういうのが自宅にあったら、落ち着くだろうな。

2015/04/20