60歳ひとりぐらし毎日楽しい理由―家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント

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60歳ひとりぐらし毎日楽しい理由―家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント

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  • サイズ 46判/ページ数 192p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784093115452
  • NDC分類 590.4
  • Cコード C2077

出版社内容情報

心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア

元気なひとりぐらし歴40年のヘア&メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント。
結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ!

「健康と元気をつくるヒント」=心、体、食
「きれいな人になるヒント」=肌、髪、顔
「ハッピーに生きるヒント」=装、暮

60歳から実感する小さな「ガマンできない!」をこの本が解決します。

・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」
・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素
・「美しい=若い」ではない!
・自分というキャラを作るとラクになる
・60歳からはがんばらなくていい
・”21世紀美容”を試さなきゃソン!
・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」
・おでこほぐしで目がパッチリ!
・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”
・切実な白髪問題
・眉のお手入れ、やめてみる
・リアル大人こそ二重のアイテープ
・トレードマークを決めましょう
・靴は“歩ける”が第一条件
・湯船につかればなんとかなる
・バスタオル、やめました
・60代からのお金の稼ぎ方
・親友探しよりも仲間づくり

内容説明

結局ね、自分を「心地よく」できるのは自分だけ!元気なひとりぐらし歴40年、山本浩未さん。60歳から実感する小さな「ガマンできない!」を解決。

目次

健康と元気をつくるヒント(心;体;食)
きれいな人になるヒント(肌;髪;顔)
ハッピーに生きるヒント(装;暮)

著者等紹介

山本浩未[ヤマモトヒロミ]
ヘア&メイクアップアーティスト。1964年、広島県福山市で生まれる。地元の高校卒業後、資生堂美容学校に入学。卒業後、資生堂ビューティークリエーション研究所でヘア&メイクアップアーティストとしての仕事をスタート。1992年、フリーとなり、雑誌、広告、CF、カタログなどでヘア&メイクを担当する。自らの体験と経験をベースに、独自の美容メソッドやキレイになる情報を発信。トークショーや講演、テレビ出演などのほか、毎日12時15分から10分間行うインスタグラムのライブ配信「毎日Beauty Live」も人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。