水だけ洗顔で、一生美肌！

平田 雅子【著】

小学館（2011/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 22cm
• 商品コード 9784093107907
• NDC分類 595
• Cコード C2077

出版社内容情報

目からウロコの「美肌洗顔」お教えします!

「ラクしてかんたんに、お金もかけずに、美しくなりたい!」
そんなあなたのための一冊が誕生しました。

目白にある女性専門外来『私のクリニック目白』の
院長・平田雅子先生は、皮膚科医として
のべ100万人以上の肌をみてきた美肌ドクター。
先生によると、
「とにかくみんな、洗いすぎ!
毎朝毎晩お湯で洗ったり、
たっぷりの泡でごしごし洗顔していると、
肌は確実に老けますよ」。

では、どうしたらよいのでしょう…?

「水で洗ってください」

え、それだけでいいの??
ぬるま湯じゃなくて? 泡立ては???

…そうなんです、実は、
そんな手間いらずなスキンケアで、
【一生美肌】は、らくらく手に入るのです。

年齢以上に老けた肌になりたくなかったら、
今日から、Let's 【水だけ洗顔】!
洗いすぎない、あたためないetc.
一生美肌でいるためのスキンケアのすべてを
具体的にわかりやすくお教えします。

内容説明

ぬるま湯洗顔、泡立て洗顔、ダブル洗顔、ごしごし洗顔…どれも、あなたの肌を老化させます！肌はあたためると老けるんです。

目次

はじめに（“水だけ洗顔”って、どういうこと？；なぜ“水”なの？ぬるま湯だと思ってた…　ほか）
１　“水だけ洗顔”で、一生美肌！の真実（とにかくみんな、洗いすぎ。キュキュッとするまで洗っていると老化がはやまります；肌はからだを守る「バリアの袋」。こするとやぶれてしまいますよ　ほか）
２　一生美肌スキンケア　実践編（一生美肌スキンケア大原則；一生美肌スキンケア朝・昼・夜　ほか）
３　私自身のことをお話しします（“水だけ洗顔”を確信するようになった理由、お話ししましょう；私の「一生美肌」キープライフある１日　ほか）
巻末付録　肌年齢チェック

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひろ☆]

水で洗顔。温かいお湯で洗顔はNG。まずは、こすらない。

2016/01/21

[yomineko＠ヴィタリにゃん]

再読です。冬で肌が乾燥しているのでもう一度読了。 ダブル洗顔してました、つい。しなくてもいいんですね。 今日から目指そう美肌！

2018/01/25

[ヨハネス]

肌のきれいな皮膚科医さんが書きました。もともとの肌はきれいだけど決して肌が丈夫だったわけではない。湯でもぬるま湯でもなく、水で洗顔は納得しましたが保湿と日焼け止め必須のところがまだ腑に落ちませんでした。肌が丈夫でない人は保湿も含め肌を刺激しダメージを与えるという説に洗脳されているあたしですが、著者がこの方法で美肌を維持している証拠を突き付けられると少しだけゆらぎます。肌年齢チェックは興味あるけど少し面倒でした。著者愛用のケア用品も興味深いですが、クリニックオリジナル品が多いです。

2017/10/18

[pom]

お風呂でシャンプーするお湯が顔にかかりそれがまた乾燥につながるつーことで、お風呂前の保湿してドライヤーの熱も顔に当てないよう後ろから乾かしたあとでメイクを落とし水で洗ってまた保湿だそう。やってみたらなんか目に染みる。習慣を変えるってむつかしい。

2016/08/03

[satsuki]

朝は水だけ洗顔と保湿とUVケア、日中はメイクの上からでも保湿とUVケア、夜はW洗顔なしのクレンジングと保湿というスキンケアを薦める本。肌質はもちろん、生活リズムや習慣が違うから、すべてを同じようにするのは不可能だし、そうする必要もないかなと思いながら読んだ。朝の水だけ洗顔と夜のW洗顔なしは実践中なので続ける励みになったのと、メイクをお風呂前ではなくてお風呂上がりにオフするのを試してみようと思った。

2016/04/17