出版社内容情報
健康寿命にふかくかかわるお口ケアの教科書
「歯の調子が悪ければ、歯医者さんにいけばいい。自分でできるのは歯磨きくらい」
というあなた。その考え方、時代遅れです！！
歯のケアを怠るとなる病気は、むし歯と歯周病だけ？ 大間違い！
アメリカでは、Floss or Die？（フロスしますか、それとも死にますか）というスローガンもあるほど、
歯と全身の健康はふかく結びついているのです。
なんと、ウイルスによる感染症・心臓病・肺炎・がん・認知症の原因にも！
しかもコロナ禍で、私たちは一年中マスクを装着。
口腔ケアのプロである歯科医は警告します、
「今が人類史上、最悪な状態」！
口の中がネバネバしていませんか？
口臭がすると家族に言われていませんか？
歯と歯の間にすき間ができたなあと感じていませんか？
そういや歯が長くなったような……口を開けると舌がいつも白っぽい………
このなかのひとつでも当てはまったら、この本を読むべきです！
自分でできるホームケア法と、だれしも苦手な歯医者さんとの付き合い方を、ギュッと一冊に。
さらに、舌の位置を正し、だ液を増やす「お口の筋トレ」法を初公開。
今こそ健康寿命も人生も、好転させましょう。
内容説明
今さらケアして間に合うの？と思う４０代、５０代のみなさん、心配はいりません。先生曰く「歯のケアは、何歳からでも遅くない」！折り返し地点の今だからこそ、古い常識を捨て、正しい知識を身につけましょう。酸いも甘いも噛み分けて、いろいろ失ったものも多い中高年。せめて歯だけは、これ以上、失わないようにしませんか？
目次
１ 健康に１００歳まで生きるために口腔ケアが大事な理由（今、口の中は人類史上最悪な状態！？；お口の中が汚いと寿命が縮む？；糖尿病・動脈硬化・脳梗塞も歯周病のせい！？ ほか）
２ おうちでできる歯のメンテナンス習慣（歯に食べ物が挟まるのは歯ぐきの老化ですか？；歯科医が毎日やっているセルフケア方法を教えて！；フロス・歯間ブラシは食ベカスを取るものではない ほか）
３ かかりつけ医にまかせるべき予防と治療（ほとんどの人が歯科医院選びを間違えている；初診で歯を削る歯医者に行ってはいけない！；歯医者がかかりたい歯科医院とは？ ほか）
著者等紹介
堀滋［ホリシゲル］
歯科医師。サウラデンタルクリニック院長。１９５９年生まれ。日本大学松戸歯学部卒業。昭和大学歯学部付属歯科病院口腔外科勤務ののち、日本橋中央歯科診療所などを経て、堀歯科診療所を開設。診療の傍ら、スウェーデンのイエテボリ大学で実践されている歯周病臨床実践コース、同アドバンスコース、ペンシルバニア大学アドバンスインプラントコース受講など、海外の最新治療を学び、治療に取り入れている。２０２１年、全身の健康につながる医療を追求するため、東京都港区内に自由診療専門のサウラデンタルクリニックを開設。院内には、顔まわりから全身の筋肉ケアのためのリラクゼーションサロンも併設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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たまきら
