出版社内容情報
野菜ジュース＋豆乳の秘技でスリムになる！
" 漫画家・赤星たみこ氏のダイエット実践記。体重・体脂肪・コレステロール急増の著者が独自の「野菜ジュース＋豆乳」を飲むという方法だけで、なんと体重は8kgも減った！ 野菜に含まれる""ミネラルが効く""という理論を、医師と管理栄養士が解説。赤星流ジュースバリエ、野菜の絞りかすで作るエコメニューも掲載。"
内容説明
野菜ジュースに豆乳をまぜて飲むだけで簡単にやせる。
目次
第１章 ミネラル豆乳ダイエット誕生秘話！（赤星流ダイエットは野菜ジュース＋豆乳だ！；更年期は女神への道！ ほか）
第２章 ダイエット実践奮闘記（私のダイエット結論；あなたと一緒ではやせられない！ ほか）
第３章 これが魔法のミネラル豆乳ジュースのレシピ（赤星流ミネラル豆乳ダイエット基本の７か条；基本のミネラル豆乳ジュースはこの２種 ほか）
第４章 “野菜かす”利用エコレシピ（私が“かすメニュー”に至るまで；赤星流“かす”レシピ２０ ほか）
第５章 やってみたら「！」ミネラル豆乳ダイエット体験集
著者等紹介
赤星たみこ［アカボシタミコ］
漫画家・エッセイスト。１９５７年、宮崎県生まれ。’７９年、ギャグ漫画家でデビュー。現在、緑豊かな千葉県で、夫と猫とエコロジカルな生活を送っている。エコ生活をテーマとした講演やテレビ出演も多数。’９７年に子宮がんの手術で、子宮と卵巣を摘出。その結果、４０代前半から更年期障害に悩まされる
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
扉のこちら側
59
2018年336冊め。「人間は、ミネラル、ビタミンが足りていないと食欲をコントロールできない」は常々実感している今日この頃。野菜ジュースと豆乳はよく聞くダイエット法だが、無添加だのスロージューサーだの敷居が高くて手が出なかった。この本では著者の体験から、日によっては市販の野菜ジュースでも可等ゆるい縛りだったので挑戦しやすそう。「1日に必要なミネラルは、先にとっておいたほうが、あとの食事での満腹感が全然違う」2018/07/17
mj
14
ヤセたい。コンビニで打っているパックでもいいならできますな。でも、ジューサー欲しいな。置く場所をどうするか...ですな...2019/08/11
Mr_meganeboy
3
レコーディングダイエットと併用すると、効果がすごいことになります。2014/03/22
さなごん
3
本当に飲むだけでいいみたい。やってみようかなあ。ジューサー壊したんで市販のジュースでもいいみたいというのがハードル下げてくれる。フープロでも絞ればいいんだって。2013/05/01
ミホンヌ
3
痩せてきた気がする。カス搾るの大変。日本手ぬぐい破れそう。しかし本当に不思議だけど、異常食欲が消えている！！！足りなかったのはミネラルか！！！目から鱗。2013/02/22
