ホーム・メディカ・ビジュアルブック 健康寿命を延ばす―老化を遅らせサクセスフルエイジングを

白澤 卓二【著】

小学館（2006/08発売）

• サイズ B5判／ページ数 113p／高さ 26cm
• 商品コード 9784093045919
• NDC分類 498.38
• Cコード C2377

内容説明

元気で長生きする秘訣―抗酸化力を高める食事法、太ももを鍛える意外な運動、嫌なことをすぐ忘れる心の持ち方など―を紹介。

目次

第１章　百寿者から学ぶ（１００歳になっても元気なお年寄りの登場；百寿者の体と心の研究が始まった　ほか）
第２章　ここまでわかってきた老化のしくみ（人の寿命を決めているのはなに？；老化を防ぐホルモン進めるホルモン　ほか）
第３章　体と心の老化をくい止める（なんといっても食事が大事；体を動かさなければ長生きできない；毎日心がけたいことです）
第４章　誰もが望むサクセスフルエイジング（長生きは人生の目的ではない；自立、自己鍛錬、生涯現役の３つが大事；年齢によってかかる病気が違う；閉じこもりが老化を進める；心の老いが老いをよぶ）

著者等紹介

白澤卓二［シラサワタクジ］
１９５８年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、呼吸器内科入局。９０年同大大学院医学研究科修了、医学博士。（財）東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子遺伝室長、分子老化学研究部長、分子老化研究グループリーダーを経て、同研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダー・研究部長。東京農工大学農学部連合大学院環境老年学客員教授併任。首都大学東京理工学系生命科学コース分子老年学客員教授併任。専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリート遺伝子の研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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