内容説明
肩のこわばり→痛み→運動不足→血行不良→痛み。この悪循環を断ち切ることが治療のコツ。誰にでも簡単にでき、すぐに効果のある方法満載。
目次
プロローグ いますぐ肩こりを治したい（肩がこっていますね いい方法があります；こんな簡単体操はいかがですか；肩こりに深い関係があるのは姿勢です；あなたの肩こりはどのタイプ？）
第１章 あなたの肩こりはどうして起こるのか（あなたの肩こりはどんなタイプ；肩はどうしてこってくるの？）
第２章 あなたのがんこな肩こりを治します（病院へ行ってみよう；家庭で治すためのとっておきの方法）
第３章 もう肩こりで悩まない（予防にまさる治療はありません）
第４章 専門医が知っている五十肩の治療法（これが五十肩の正体です）
著者等紹介
信原克哉［ノブハラカツヤ］
１９３３年生まれ。神戸医科大学卒業。同大学整形外科入局。６３年米国留学。神戸大学整形外科助手、同講師等を経て、７０年より信原病院（整形外科・リハビリテーション科）院長。バイオメカニクス研究所院長。医学博士。日本で数少ない「肩関節」の専門医。現在、日本整形外科学会名誉会員、アジア肩関節学会基金理事長、日本肩関節学会名誉会員、国際整形外科学会名誉会員、日本柔道整復接骨医学会会長、明治鍼灸大学教授など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
月と星
0
★★★★非常に分かりやすく丁寧に解説されていて好きです。うなずき体操⇒オーマイガッ体操⇒開けごま体操を毎日やろうと思います。2011/03/24
