出版社内容情報
ダイエットで注目を集め、各社から続々と飲料が発売されているアミノ酸。じつは肌、髪、爪の健康から生活習慣病予防にまで働く優れモノ。本書はそのアミノ酸パワーの実体から効果的な摂取法までを明快に解説します。
内容説明
こんなにあるアミノ酸パワー。持久力がついてダイエットに役立つ。シミ、シワがなくなりハリとツヤのある肌をつくる。免疫力を高め、丈夫なからだをつくる。生活習慣病を予防する。花粉症、冷え性の予防も。目的別アミノ酸の種類と摂取法が明快に分かる。
目次
序章 アミノ酸ブームに火がついた理由
第１章 アミノ酸がないと人間のからだは成り立たない
第２章 アミノ酸でアップするスポーツ能力とダイエット効果
第３章 アミノ酸で美容効果を高めて、美しくなる
第４章 アミノ酸で日常生活を快適に、そして生活習慣病を予防する
第５章 ライフスタイル別・効率的なアミノ酸摂取法
著者等紹介
大谷勝［オオタニマサル］
東京大学大学院総合文化研究科にて博士号取得。同大学院にてアミノ酸スポーツ栄養学の研究を継続中。日本オリンピック協会情報・医・科学専門委員会委員。アミノ酸スポーツ医科学研究会理事
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