ビッグスピリッツコミックススペシャル 午後のおいしい薬膳日記〈２〉

午後【著】/櫻井 大典【監修】

小学館（2026/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 160p／高さ 21cm
• 商品コード 9784091795106
• NDC分類 498.58
• Cコード C0095

出版社内容情報

薬膳でゆる～く体を労るグルメエッセイ！

『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ最新作!
頭痛、肩こり、むくみなどなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、
薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピで
ゆる‾く労り、楽にする、ほっこりグルメエッセイ!

【編集担当からのおすすめ情報】
手軽な工程で体の調子を整えられるレシピ満載!
さらに監修はSNS総フォロワー数18万人超えの櫻井大典氏!
単行本限定でより詳しい櫻井氏の養生のススメも掲載。
頭から足に至るまでの体の部位ごとのしんどさに着目し、
頭痛、肩こり、むくみなどそれぞれの症状に最適な養生ごはんを紹介しています。
ぜひご一読を!


【目次】

内容説明

ゆる～くやさしく、あなたの体を労りませんか？頭のてっぺんから足の先まで、さまざまな体の不調たちを、薬膳・漢方のチカラを借りて、美味しいレシピでゆる～く労り、楽にします。

目次

第十話　頭痛の養生～白菜で頭のズキズキ解消編～
第十一話　ニキビの養生～大根で肌トラブル改善編～
第十二話　肩こりの養生～鮭で血行改善編～
第十三話　胃痛の養生～しょうがでお腹あたため編～
第十四話　便秘の養生～キャベツで腸内巡らせ編～
第十五話　疲労感の養生～さつまいもでやる気アップ編～
第十六話　微熱の養生～豆腐で微熱解消編～
第十七話　睡眠の養生～はちみつでぐっすり編～
第十八話　むくみの養生～山芋で水分代謝編～

著者等紹介

午後［ゴゴ］
作家・イラストレーター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Ｐ太郎￣(=∵=)￣￣(〃ﾟｏ ﾟ〃)￣]

謎の体調不良に哲学的、医食同源的アプローチをする午後さん。相棒ねこさんが亡くなって１ヶ月不調だったそうだが、こうして本が出せて良かった。夜にお菓子を爆食いすると体調が悪くなるのが、薬膳の知識から分かったと。成長が嬉しい一方で、夜と霧みたいな孤独な絶望と渇望は無かった。夜明け前に辿り着いたのだろうか。

2026/05/31

[湖桃]

今回もわかりやすくてためになりました。簡単に作れる料理ばかりなので、不調に合わせて取り入れたいです。オールカラーで最後まで楽しみながら読めました。この作者さんの他のコミックエッセイも読んでみたいです。

2026/11/03

[patapon]

２巻と気づかずに購入。身体の内側から変えていきたい欲と、手軽に食事を作りたい欲にうまくはまってくれました。シンプルで作りやすいのでくり返し読んで真似しています。作者の背景が分からないので同調してしまう部分と大丈夫？と思ってしまう部分があり、少し不安になります。

2026/09/04

[必殺！パート仕事人]

この前読んだドラマ本の薬膳より、こちらがしっくりきます。このシリーズは２巻で終了だそう。残念。

2026/09/28

[ミキ]

未病な人間なので勉強に。作者が不眠症なのでその描写で、自分も激烈に眠れなかった時期を思い出しました。つらたん。

2026/07/21