Lady bird小学館実用シリーズ
寝るだけ!「肩甲骨枕」ダイエット - 赤い面で、上半身の骨盤「肩甲骨」を整える!青い面は

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  • サイズ AB変判/ページ数 47p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784091022875
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C9477

出版社内容情報

動かして、冷やして、褐色脂肪細胞を刺激!

肩甲骨の間にある「褐色脂肪細胞」は、ダイエット細胞とも呼ばれる部分。動かしたり冷やしたりして刺激すると、脂肪燃焼効率が上がり、自然にやせる体に変身! 付録の「肩甲骨枕」を使って、福辻メソッドで伸ばして整えると、ダイエット細胞を刺激する効果に加え、姿勢しゃっきり! ねこ背も治り、ホルモン分泌に働きかけ、血行も改善。頭痛や首痛、肩こり、腰痛、身体の不調がどんどん改善されていきます。付録の肩甲骨枕の青い面は、保冷剤を入れるポケット付き。冷やすことで褐色脂肪細胞が目覚め、「やせスイッチ」がさらに入ります。「寒いし冷やしたくないな」という方は、肩甲骨枕の赤い面を使って、伸ばして整えるだけでOK。赤い面はフロッキー素材で、すべりにくい仕様です。上半身と下半身のジョイント部分である骨盤は、肩甲骨が整っていないと改善されません。肩甲骨は、「上半身の骨盤」といわれるように、身体の要です。骨盤とも、上下左右クロスした形で動きが連結しています。骨盤をあれこれ言う前に、まず肩甲骨をケアするべき。あなたの肩甲骨、ガチガチにかたまっていませんか? 背中は丸くなっていませんか? まずは肩甲骨から始めましょう!

【編集担当からのおすすめ情報】
ダイエット細胞ともいわれる「褐色脂肪細胞」がたくさんあるのが、肩甲骨回り。最近にわかに脚光をあびるようになりました。
ベストセラーを多数もつ福辻先生にとって、肩甲骨に特化した本はこれが初めてです。
付録の「肩甲骨枕」には、様々な工夫を施しました。
「冷やす」効果をプラスするための保冷剤ポケットや、体によりフィットしやすい「楕円形」フォルム、空気を入れやすく&抜けにくくするなど。
枕の上で基本のポーズをすると、つい「あー,伸びる伸びるー」と、叫んでしまいます。
ぜひ一度、その気持ちよさ、伸ばされ具合をお試しください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

アルバトロス

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かなり固い肩甲骨に自分でびっくり。肩こりの実感は、薄いが確実に頭痛が頻繁に起きるのは肩甲骨の固さが原因のひとつと感じる。体重が減ることも望むが、この枕で頭痛の回数が減ることを願う。2012/10/03

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