出版社内容情報
ダイエット どんぶり番長 深夜ドラマ グルメマンガ 筋トレ 減量 肥満 やせたい やせる やせない ライザップ パーソナルジム 糖質オフ 糖質制限 中性脂肪 サラダチキン 42歳インドア漫画家欲望のままに生きるのをやめたら2ヶ月で12kgやせてました
内容説明
Ｂｅｆｏｒｅ ９６ｋｇ→Ａｆｔｅｒ ８４ｋｇ。気づいたら１２ｋｇ減。ダイエットってそんなに難しいことじゃなかった。３食食べて週２回運動してたっぷり寝る…人として普通の生活をするだけでちゃんとやせてました。
目次
気付いたら、あと少しで０．１トンの体重に…！
その気になりゃダイエットなんて簡単…？
ジムの無料カウンセリングに行ってみた
肉を食べてもいいなら糖質制限食なんか楽勝じゃん！
糖質制限・冷やし中華で勝ったも同然！
俺の身体の全細胞が甘みを欲している！
糖質制限は最初の２週間が大事すぎる！
デブのくせに“ええ格好しい”は吉と出るか、凶と出るか？
ツイッターでダイエットネタつぶやくのやめたワケ
食事量の割合は「朝３昼５夜２」て、無理だろ！〔ほか〕
著者等紹介
市川ヒロシ［イチカワヒロシ］
１９７６年広島県出身。『２人暮らし』で第２４４回ヤングマガジン月間新人漫画賞を受賞。現在はグルメ漫画、パチスロ漫画などを連載。過去作の『どんぶり委員長』電子版が２０２０年春、ＡｍａｚｏｎのＫｉｎｄｌｅ版コミックランキングで１位になるなど話題になり、同年１０月２４日～ＢＳテレ東真夜中ドラマ枠にてドラマ化（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ぷりたかま
2
★★★★2021/01/25
Eri
0
「そんなに食べてないのに太るんだよねー」って言うの言葉がグサグサ刺さりました。本当に食べてしまっているし、なんなら運動もまったくしていないので太っているんだな、わたし。 太る原因は【不摂生】で、食べすぎ飲みすぎ運動不足睡眠不足が原因。人として普通の生活習慣に戻す！！これだけで、自然と痩せていくとのことなので、まずかそういう意識改革からかな。2021/03/18
waniko
0
図書館2021/03/12
