内容説明
女性ホルモンは、多けりゃいいってものじゃない。大切なのはバランス！毎日少しの習慣が、キレイと元気をつくります。
目次
１ 女性ホルモン編（女性ホルモンって？；月経周期からみる女性ホルモンのリズム；もしかして更年期？！）
２ リンパマッサージ編（私が女性ホルモンにこだわる理由；マッサージを楽しく継続するための５カ条；みんなすごく冷えている。お風呂に浸ろう！；朝起きた時、寝る前、気がついたら…いつでも簡単ストレッチ；マッサージの必須アイテム・アロマオイルの話；リンパって何？；日めくりリンパマッサージの使い方）
著者紹介
高橋ミカ［タカハシミカ］
１９７１年生まれ。高校卒業後、大手エステティックサロン勤務を経て２７歳で独立。２００４年、都内にエステティックサロン『ミッシィボーテ』を開業。自ら多くの著名人や芸能人の施術を手がけ、その効果の大きさに「ゴッドハンド」と呼ばれている。化粧品のプロデュース、各種講演、テレビや雑誌出演など多忙な日々をおくっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版社内容情報
女性ホルモン力をUPさせる簡単リンパマッサージを、カリスマエステティシャン、高橋ミカが提案。生理周期に合わせて、28日間の日めくりカレンダー方式。お風呂で使えるマッサージ・シートつき!
