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ボケない脳をつくる―今の脳力を80代までキープする生活の知恵

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  • サイズ B5判/ページ数 127p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784087813357
  • NDC分類 498.39

目次

1 脳力キープに役立つ、8つの生活の知恵(食事で脳の基礎的な力をアップさせる;効果のあるサプリメントを選ぶ;有酸素運動で脳を活性化させる ほか)
2 脳のメカニズムを知って、ボケない脳へ(脳の老化はいつから始まるか?;脳の働きをのぞいてみると;人らしさの中枢、前頭葉 ほか)
3 多角的、脳力トレーニング(すぐ効果の出る脳活性化テスト;スロトレで、エクササイズで、脳力アップ;暮らしのなかでする、どこでも脳トレ)

著者紹介

篠原菊紀[シノハラキクノリ]
諏訪東京理科大学助教授(脳システム論)。東京大学、同大学院博士課程(健康教育学)等を経て、諏訪東京理科大学助教授(脳システム論)、学生相談室長(専門健康心理士)。国土交通省国土交通政策研究所客員研究官(交通の健康学的調査)。テレビや雑誌などでの解説・実験監修多数。最近は「蓼科高原」自然体験型前頭葉サポートサービス推進事業、NPOすわ子ども文化ステーション、NPO夢と心を育てる会、NPO松本市熟年体育大学リサーチセンターなど、脳科学と健康科学の社会応用を増やす活動に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)