出版社内容情報
これが「鴻江理論」の原点だ！ プロ野球選手をはじめトップアスリートの幅広い支持を集めるカリスマスポーツトレーナーの鴻江寿治氏が、その理論を初めて一般の人々にわかりやすく解説。
「うで体=猫背型」か「あし体=反り腰型」かで人間の身体は大きく異なり、それぞれに合わせた運動、服、家具、寝具選びをすることで肩こりや腰痛など体の不調を軽減できる。
自分の身体のタイプを知ることで日常生活を快適にしていく、スポーツ界発信の新しいヘルスケア本。
内容説明
自分は“うで体（猫背型）”か？“あし体（反り腰型）”か？アスリートを支える鴻江理論から生まれた「骨幹理論」で体のタイプに合った生活を始めましょう。
目次
１ “うで体”“あし体”ってなに？
２ ３秒でわかる！“うで体”“あし体”のセルフチェック
３ 体を知れば、暮らしをもっと快適にできる
４ タイプ別、もっとステキな自分になる方法
５ 正しい体の使い方でパフォーマンスをアップする
６ 体のバランスを整えるエクササイズ
７ Ｑ＆Ａ教えて！鴻江先生
著者等紹介
鴻江寿治［コウノエヒサオ］
１９６６年福岡県生まれ。学生時代に肩を故障したのをきっかけに、さまざまな施術を勉強し、自ら復活。その後、トレーニングのノウハウを学び、「鴻江理論から生まれた骨幹理論」を確立した。現在、野球、ソフトボール、ゴルフ、バレーボール、陸上、サッカー、相撲、格闘技などのトップアスリートのアスリート・コンサルタントとして活躍中。ＷＢＣ第１回・第２回日本代表チーム、アテネオリンピック野球・バレーボール女子日本代表チーム、トリノオリンピックスピードスケート日本代表チーム、北京オリンピック野球・ソフトボール・バレーボール男子・女子日本代表チームに、パーソナルトレーナーとして帯同。ファイナンシャルプランナーＣＦＰの国際ライセンスを持ち、アスリートにアドバイスをすることも（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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