生活市場<br> ストレス解消・不快症状がとれるらくらくヨーガ

生活市場
ストレス解消・不快症状がとれるらくらくヨーガ

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  • サイズ 文庫判／ページ数 159p／高さ 16X11cm
  • 商品コード 9784079379205
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C2075

内容説明

どこでもリラックスできる。体も心もらくになる。薬いらず医者いらず、一人でできるヨーガ。

目次

第１部　らくらくヨーガ実践編（美しいボディーと顔をつくる；女性に多いトラブルの解消；日常生活でちょっと気になる症状を治す）
第２部　らくらくヨーガポーズ編

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