生活市場 ストレス解消・不快症状がとれるらくらくヨーガ

広池 秋子【著】

主婦の友社（1991/10発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 159p／高さ 16X11cm
• 商品コード 9784079379205
• NDC分類 498.3
• Cコード C2075

内容説明

どこでもリラックスできる。体も心もらくになる。薬いらず医者いらず、一人でできるヨーガ。

目次

第１部　らくらくヨーガ実践編（美しいボディーと顔をつくる；女性に多いトラブルの解消；日常生活でちょっと気になる症状を治す）
第２部　らくらくヨーガポーズ編