主婦の友健康ブックス<br> ボケない、若い、その秘密―実例で示す荘淑〓式食事と生活法

主婦の友健康ブックス
ボケない、若い、その秘密―実例で示す荘淑〓式食事と生活法

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  • サイズ 新書判／ページ数 221p／高さ 18X12cm
  • 商品コード 9784079356763
  • NDC分類 498.3

内容説明

いつまでも頭はハッキリ、体は元気。生涯をハツラツと生き抜く東洋の知恵。

目次

第１章　ボケを防ぐ心の持ち方、生活の知恵
第２章　ボケない、忘れない、いつも元気―体に合わせた食事法
第３章　いつまでも青春―私の老化ストップ法
第４章　阿娘（母）が実行した不老長寿法
第５章　病気を克服していつも元気で若い―１０人の生活と食事
第６章　初期のボケはこうして防ぎこうして治す