内容説明
いつまでも頭はハッキリ、体は元気。生涯をハツラツと生き抜く東洋の知恵。
目次
第1章 ボケを防ぐ心の持ち方、生活の知恵
第2章 ボケない、忘れない、いつも元気―体に合わせた食事法
第3章 いつまでも青春―私の老化ストップ法
第4章 阿娘(母)が実行した不老長寿法
第5章 病気を克服していつも元気で若い―10人の生活と食事
第6章 初期のボケはこうして防ぎこうして治す
いつまでも頭はハッキリ、体は元気。生涯をハツラツと生き抜く東洋の知恵。
第1章 ボケを防ぐ心の持ち方、生活の知恵
第2章 ボケない、忘れない、いつも元気―体に合わせた食事法
第3章 いつまでも青春―私の老化ストップ法
第4章 阿娘(母)が実行した不老長寿法
第5章 病気を克服していつも元気で若い―10人の生活と食事
第6章 初期のボケはこうして防ぎこうして治す