主婦の友健康ブックス<br> ボケない、若い、その秘密―実例で示す荘淑〓@50EB式食事と生活法

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主婦の友健康ブックス
ボケない、若い、その秘密―実例で示す荘淑〓@50EB式食事と生活法

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  • サイズ 新書判/ページ数 221p/高さ 18X12cm
  • 商品コード 9784079356763
  • NDC分類 498.3

内容説明

いつまでも頭はハッキリ、体は元気。生涯をハツラツと生き抜く東洋の知恵。

目次

第1章 ボケを防ぐ心の持ち方、生活の知恵
第2章 ボケない、忘れない、いつも元気―体に合わせた食事法
第3章 いつまでも青春―私の老化ストップ法
第4章 阿娘(母)が実行した不老長寿法
第5章 病気を克服していつも元気で若い―10人の生活と食事
第6章 初期のボケはこうして防ぎこうして治す