出版社内容情報
★少し不器用で、生きづらさを抱えているあなたへ
究極の人間関係である「恋愛」を舞台にしたマンガで、今日からすぐに使える【人生がラクになる心理学】を学びましょう！
★「認知行動療法」の第一人者・中島美鈴氏、待望の最新刊！
ADHDや時間管理の具体的な解決策で圧倒的な信頼を得ている著者が、今回は「人間関係」に悩むすべての方へアプローチ。あなたの行動の根っこにある【心のクセ】を変える「認知行動療法」のメソッドは、実は恋愛にも、毎日のコミュニケーションにも劇的に役に立つのです！
「なぜ私の恋愛はいつも同じパターンで自爆するの？」
「マッチングアプリで出会った彼氏の既読スルーが不安で眠れない……」
そんな切ない恋愛の悩みやこじらせの原因を、最新の心理学で鮮やかに紐解きます！
◆【診断リストつき】あなたの「愛着スタイル」はどのタイプ？
人との距離のとり方がわかる3つのタイプ別のキャラクターが登場！
〈不安型〉の美咲ちゃん：「いつもガマンして、爆発…」
〈回避型〉の海斗くん：「ベタベタされると逃げたくなる…」
〈安定型〉の遥ちゃん
3人の恋の行方は？ 悩みの解決法は？
大人気マンガ家・あらいぴろよ氏のチャーミングなマンガで、楽しみながら「彼氏の育て方」や「自分を変える方法」がサクサク学べます。
◆心理学から「大人の関係」を科学する、充実の解説エッセンス！
人はなぜ恋に落ち、すれ違うのか？
彼が素敵なパートナーに変わる！？ 本書独自の「ごほうび育成法」
お互いを尊重し自分の気持ちを上手に伝える「アサーティブ・コミュニケーション」
「自己犠牲」「服従」「完璧主義」のクセとは、もう、さようならしましょう！
◆すべての人間関係・パートナーシップに応用できる決定版！
恋愛真っ最中の人はもちろん、「もう恋愛には無関係」という既婚の方や、友人・職場の人間関係をスムーズにしたい方にも、心の底からおすすめしたい、生きるのがラクになる1冊です。
【目次】
内容説明
恋愛心理学はすべての人間関係に応用可能。本書独自のごほうび育成法や話し合いの３ステップで日常の「困った」を具体的に解決しよう！
目次
プロローグ なぜ私たちは「ダメ恋」を繰り返してしまうの？
第１部 恋愛を始める前に～人間関係は愛着スタイルとスキーマに支配されている（人はなぜ恋をするのだろう？；恋愛を支配する「幼少期の呪い」の正体；いつも同じパターンで自爆する理由 それは「スキーマ」）
第２部 恋愛を始めよう！～パターン化された行動を変えるには（一歩踏み出すための勇気の出し方；仲よくなるためのルールを知る；「私にもできる！」行動を変える簡単な方法）
第３部 恋愛を続けよう！～ふたりの関係を育てていく方法（「都合のいい恋人」になってしまう理由；「ダメ恋」回避のコミュニケーション術；「してほしい」が言えない。その気持ちと向き合う；「これだけはイヤ」という気持ちをガマンしない；モヤモヤの奥にある本当の気持ちと向き合う）
エピローグ 今日より明日、私たちはもっと信頼し合える
著者等紹介
中島美鈴［ナカシマミスズ］
１９７８年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。専門は時間管理とＡＤＨＤの認知行動療法。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などでの勤務を経て、現在は株式会社ＴｉｍｅＤｅｓｉｇｎＬａｂ代表取締役。ほかに、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員、および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部にて非常勤研究員を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ちー
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