出版社内容情報
●『健康ライフ選書』シリーズの最新刊 ●女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀医師が贈る更年期からの健康寿命の延ばし方－－ ●「ピンピン楽しく生きて、コロリと死のう」をめざす ●閉経後50代60代は「第二の青春」月経トラブルから解放された人生を謳歌せよ！●健康寿命を延ばす生活習慣！寝たきりにならないわたしたちの未来へ【実例】99歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から 47歳フェムゾーンがかゆい 52歳まさかの「更年期うつ」 58歳「尿もれ」がこわい 58歳高血圧＆コレステロール値上昇 60歳「骨粗しょう症」と骨折リスク 65歳メンタル不調 68歳「性交痛」誰にも言えない
【目次】
内容説明
閉経後の５０代、６０代、７０代は女性ホルモンのゆらぎから解放された「第二の青春」！女性医療の第一人者が、自身も９９歳まで現役をめざすための知っておくべき予防＆ケア法をお伝えします。更年期うつ、フェムゾーントラブル、生活習慣病、骨粗しょう症ｅｔｃ．
目次
更年期前から熟年期まで 私たち女性の人生ロードマップ
Ｍｅｓｓａｇｅ ｆｒｏｍ Ｄｒ．Ｙｕｋｉ Ｓｅｋｉｇｕｃｈｉ【由紀先生の格言まとめ】
第１章 その不調、ＧＳＭ（閉経関連尿路性器症候群）かも
第２章 フェムゾーンと毎日、向き合う
第３章 ホルモン補充という選択（ＨＲＴ）
第４章 骨を守る！骨を強く！骨粗しょう症対策
第５章 人生の後半こそ筋トレ 筋肉量の維持
第６章 健康寿命を延ばす 生活習慣
第７章 性というヘルスケア
第８章 老けないサビない脳を 認知症対策
【体験談】９９歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から
著者等紹介
関口由紀［セキグチユキ］
女性医療クリニックＬＵＮＡグループ理事長。中高年女性医療専門家。女性泌尿器科専門医。医学博士。神奈川県横浜市出身。横浜市立大学大学院医学部泌尿器科病態学修了。横浜市立大学附属病院助手などを経て２００５年横浜元町女性医療クリニックＬＵＮＡを開設。２０１７年、生殖年齢にある女性の健康管理を担う女性医療クリニックＬＵＮＡ横浜元町（婦人科・乳腺科）、更年期以降の健康管理と抗加齢医療を行う女性医療クリニックＬＵＮＡネクストステージ（女性内科・女性泌尿器科・美容皮膚科）の２院からなる「女性医療クリニックＬＵＮＡグループ」理事長に就任。自ら９９歳まで現役ではたらくことをめざし、人生１００年時代の日本女性の骨盤底・血管・骨・筋肉の総合的な維持管理を提唱、生涯にわたるヘルスケアを啓発している。２０２６年４月、アクティブシニアクリニックＬＵＮＡ沖縄を開設予定。フェムゾーン（膣と外陰）の認知拡大への貢献でも知られる。講演・セミナー登壇も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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