出版社内容情報
Xフォロワー210万人突破！熱狂的な支持を集めるインフルエンサーTestosterone初となるコミックエッセイは、人間関係、パワハラ、いじめなどで悩む人に贈る一冊！生きる上で避けては通れない、人間関係から生み出されるストレス。大きな社会問題となっている、ハラスメント。真面目で優しい人はつらい状況下でも「自分に原因があるのかな…」「自分さえ我慢すれば…」と自責してしまいがち。しかしTestosterone氏は「自分を責める前にやっておいたほうがいいことがある」と言う。それが「おかしいのはヤツらなんじゃないか？」「狂ってるのはこの世の中なんじゃないか？」と、疑ってみることだ。本書は自責してしまいがちな真面目で優しい人のために贈る【脱・自責本】。自責の呪縛から自分を解き放ち、自分自身をもっと好きになり、心穏やかに、自由に生きられるようになることを願って…！
【目次】
内容説明
自責の呪縛を断ち切り、自分らしく生きよう！心がラクになるメッセージ＆マンガ７４。自分を責める前に世界を疑え！
目次
１ 脱自責 あなたは悪くないんだよ（「がっかりした」は相手の都合；「あなたのためを思って～」ってそれ本当？ ほか）
２ 脱我慢 わがままでいいんだよ（自分の幸せを後回しにしない；「我慢が美徳」は、みんなの我慢で得する人たちがつくった嘘 ほか）
３ 脱忍耐 逃げていいんだよ（睡眠と食事が最優先；人間の心は壊れやすい ほか）
４ 脱他人軸 自分軸で生きていいんだよ（生きたいように生きろ；他人のご機嫌より自分のご機嫌 ほか）
５ イエス筋トレ 筋肉は裏切らない（筋トレすればすべてうまくいく；筋トレしたくなったあなたへ ほか）
著者等紹介
Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ［テストステロン］
１９８８年に日本で生まれ、高校生のときに渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、海外で会社経営をして、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は１１０ｋｇに達する肥満児だったが、筋トレと出会い４０ｋｇ近いダイエットに成功する。「日本健幸化計画」をライフミッションとして掲げ、自身が主催するコミュニティＴＯＫＵＩＣＣＡの仲間とともに日本中を健幸にする活動に励んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
hinotake0117
-
- 電子書籍
- 音楽と美の言語ゲーム - ヴィトゲンシ…
