内容説明
その「老け食べ」を「若食べ」に変えるだけで劣化は止まる！ハリ・ツヤ肌、シミ・シワ対策、乾燥肌、血管年齢ｅｔｃ．どんどん食べてすべて解決！１０歳若返るスゴイ食事術。
目次
「いつ会っても若い」と言われる私の体は実年齢（５５歳）より１０歳以上若かった！
体年齢の若さを保つにはＡＧＥ（こげ）と酸化（さび）を予防するのがポイント！
あなたの“老け食べ”を“若食べ”に変えて体年齢を若くしよう！
１ 肌がツヤツヤになる！若食べｖｓ．老け食べ（あなたは「若食べ」していますか？クイズに答えて肌をツヤツヤに！；顔色をよくするにはどっちを食べる？豚レバーｖｓ．鶏レバー ほか）
２ 体の中から若返る！若食べｖｓ．老け食べ（老け食べは内臓も老けさせる！いますぐやめたい食習慣；体の若返りにはどっちを食べる？さば缶ｖｓ．かれいの煮つけ ほか）
３ いつ会っても若い人が食べている最強レシピ！（毎日の食事で若さをキープしよう！；「若食べ」にする調理のコツ ほか）
著者等紹介
麻生れいみ［アソウレイミ］
管理栄養士・低糖質料理研究家。服部栄養専門学校栄養士料を卒業。大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修。ロカボ（低糖質）ダイエットで自身も２０ｋｇやせる。これまでに６０００人ものダイエットを指導
中村康宏［ナカムラヤスヒロ］
医師・予防内科医・米国栄養士。虎の門中村康宏クリニック院長。１９８７年、京都府生まれ。関西医科大学卒業後、虎の門病院に入職。内科医、消化器内科医として研鑽を積むなかで、病気の発症予防だけでなく再発予防の重要性を痛感し渡米。帰国後、「中村康宏内科クリニック」を京都で開業。その後、日本初のアメリカ抗加齢学会施設認定を受けた「虎の門中村康宏クリニック」を東京で開業。アメリカ内科学会、アメリカ予防医学医学会、アメリカアンチエイジング医学会、アメリカライフスタイル医学会、日本内科学会、日本消化器病学会、日本消化器内視鏡学会、日本抗加齢学会に所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ヨハネス
K
いがたけ
