内容説明
たかが高血圧と放置していると…脳卒中、心筋梗塞、腎不全に！もう薬はいらない！今日からできる血圧改善テクニック！無理せず続けられるユニークな降圧法が満載！
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 高血圧はサイレントキラー
１ 自分と血圧を知る
２ 食事（初級編）
３ 食事（上級編）
４ 運動
５ 生活習慣
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 血圧改善生活を続けよう
著者等紹介
渡辺尚彦［ワタナベヨシヒコ］
医学博士。東京女子医科大学医学部教授（東医療センター内科）。１９５２年千葉県生まれ。１９７８年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。１９８４年同大学院博士課程修了。１９９５年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。専門は高血圧を中心とした循環器疾患。１９８７年８月から携帯型血圧計を連続装着し、以来３６５日２４時間血圧を測定（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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