出版社内容情報
『Ｒａｙ』で連載、Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー数３０万人のいい女．ｂｏｔが贈る、心からヤセる”読むダイエット”ＢＯＯＫ。
いい女．ｂｏｔ［イイオンナドットボット］
内容説明
本当に美しいダイエットって何？読むだけでスリムに、そしていい女に。昨日よりもキレイになるための５０のこと。
目次
１ やせない女は後まわしが得意（１日で太れないし、１日ではやせられない；行動する人は１％、続ける人は０．１％。さて、あなたは？ ほか）
２ やせる女は“始め方”もうまい（私たちはすぐに忘れてしまう生き物；「自分の体が好きではない」。日本人の９０％がそう答える。ポジティブなスタートこそ、ハードルを上げないコツ ほか）
３ やせる女は一日を大事にする（やせる女はたくさん眠る；小さいスプーンで少しずつゆっくりと召し上がれ ほか）
４ やせる女は“続け方”を知っている（「頑張りたい！」「今度ダイエットする」宣言は口にしない。伝えていいのは“あなたがどれだけ頑張ったか” ほか）
５ そしてやせた“いい女”は…（アンドレアになろう；好奇心があなたを成長させる ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
橘
27
1日1美。まずは姿勢を良くすることから。痩せる、というより、綺麗でいることを目指そうと思いました。自分を好きになれるといいなぁ。2016/06/14
橘
26
そういえばダイエット本持ってた、と本棚から取り出して読みました。1日1美、忘れていました。心がけたいです。あとお風呂上がりのボディーケアは習慣づけます。自分に自信が持てるように、がんばります。これからも何度も読みます。2017/04/30
なるときんとき
10
写真多い。かわいい。和食はダイエットにもいい。毎日の生活が体を作るので生活を美しくする。睡眠はしっかりと。自分で自分をポジティブに変化させることができた経験は自信になる。少しの変化を継続する。2019/11/19
さち
6
上手くまとめてある。私も頑張ろうと思う。2016/06/08
ノリスケ
6
1日1美。1日に一回は美に関することを意識する。1日1ワクワク。2016/05/22
