出版社内容情報
糖尿病治療の決め手「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げるコツがわかる本。「血糖値」ではダメ、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げよう！
内容説明
糖尿病治療の決め手「ヘモグロビンＡ１ｃ」が食べても下がる。「血糖値」ではダメ、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げよう！
目次
１ “糖尿病の基礎知識”糖尿病の人にとってヘモグロビンＡ１ｃはなぜそれほどまでに重要なのだろう（糖尿病はふえ続け、５０代以降に急増するが、治療を受けていない人が圧倒的に多い；こんな症状があらわれていませんか ほか）
２ “糖尿病の治療”食事療法も薬物療法も目的はヘモグロビンＡ１ｃを下げること（糖尿病治療の３本柱は「食事療法」「運動療法」「薬物療法」；“食事療法”にはこんな効果が１ 食事療法だけで８０％の人が改善する ほか）
３ ヘモグロビンＡ１ｃを食べて下げる食事の基本とコツ（食べる順番療法 ヘモグロビンＡ１ｃ１１％→６．４％に改善した例も；小分け食べ 自然と食事に時間がかかり、食後血糖値の上昇がゆるやかになる ほか）
４ ヘモグロビンＡ１ｃを下げる運動療法と生活療法の基本とコツ（歩くこと ブドウ糖を消費して、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げる！；食前の散歩 満腹感が得られ、食べすぎを予防し糖尿病に効く ほか）
５ ヘモグロビンＡ１ｃを下げるのに役立つ日常生活のちょっとしたコツ（１０分入浴 ホルモンの分泌や代謝を調整して血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げる；質のいい睡眠 インスリンの働きを高め、血糖値のコントロールを改善する ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
砂希ちま
3
痩せ型なのに甘いものが大好きな私は血糖値が高め。調子に乗って、連日のようにケーキやクッキーを食べていたからでしょうか。上限ギリギリの数値になり、これではいけないと一念発起しました。血液中のヘモグロビンは酸素や栄養素を運ぶ働きをするようですが、これがブドウ糖と結びついたものがヘモグロビンA1C。血管にキズをつけたり詰まらせたりと悪さをします。ひとまず、食事と運動で改善を図ることにしました。健康診断の結果が楽しみ♪2016/05/21
